Nad czym możemy wspólnie pracować?
Stres i codzienne napięcie
Przyjrzyj się sytuacjom, które wywołują napięcie. Wspólnie poszukamy sposobów reagowania i ćwiczeń, które możesz wykorzystać na co dzień.
Nowe, zdrowsze nawyki
Rozpoznaj automatyczne reakcje i wybierz nawyki, które chcesz rozwijać. Pracujemy nad małymi krokami możliwymi do wprowadzenia w Twojej codzienności.
Stabilna pewność siebie
Znajdź więcej przestrzeni na własne decyzje, granice i potrzeby. Przyglądamy się przekonaniom oraz sytuacjom, w których chcesz działać z większą pewnością.
MÓJ PROCES
Jak wygląda współpraca
01
02
03
04
Dialog i zrozumienie
Strategia działania
Praktyczne ćwiczenia
Dalsze wskazówki
Zaczynamy od spokojnej rozmowy o Twoich potrzebach oraz osobistych oczekiwaniach, aby stworzyć bezpieczną przestrzeń do spotkania.
Wspólnie definiujemy cel naszej pracy oraz dobieramy odpowiednie metody, uwzględniając rytm, który będzie dla Ciebie odpowiedni.
Wykonujemy zaplanowane ćwiczenia i obserwujemy naturalne reakcje umysłu, pozwalając procesowi toczyć się w Twoim własnym tempie.
Podsumowujemy dotychczasowe spostrzeżenia i rozmawiamy o ewentualnych kolejnych krokach, które możesz podjąć w swojej drodze.
Najczęstsze pytania
Warto wiedzieć przed spotkaniem
Na czym polega HypnoCoaching?
HypnoCoaching łączy rozmowę o Twoich celach z ćwiczeniami skupienia, wyobraźni i relaksacji. Jest wsparciem rozwojowym. Nie zastępuje psychoterapii, diagnozy ani leczenia.
Dla kogo jest coaching?
Dla osób, które chcą przyjrzeć się swoim nawykom, codziennemu napięciu lub pewności siebie. Podczas pierwszej rozmowy sprawdzimy, czy coaching odpowiada Twoim potrzebom.
Jak przebiega współpraca?
Ustalamy cel, omawiamy sposób pracy i dobieramy ćwiczenia. Spotkania odbywają się online lub, przy wybranych usługach, w Nördlingen. Tempo i kolejne kroki ustalamy wspólnie.
Czym jest pierwsza rozmowa?
Bezpłatna rozmowa online trwa 20 minut. Omawiamy Twoje potrzeby i możliwy przebieg współpracy. To czas na poznanie się, a nie pełna sesja coachingowa.
Czy mogę przerwać ćwiczenie?
Przed ćwiczeniem omawiamy jego przebieg i Twoje pytania. Możesz odmówić, poprosić o przerwę lub zakończyć ćwiczenie. Ważne potrzeby i ograniczenia omawiamy przed rozpoczęciem.
Ile spotkań potrzebuję?
Nie ma gwarantowanej liczby spotkań. Zakres współpracy ustalamy indywidualnie, a kolejne terminy dopasowujemy do Twoich doświadczeń i celów.